Знакомая незнакомка: как вручную сделать лист бумаги?

Я принадлежу к числу поклонников вещей ручной работы. Зная о моей страсти, друзья презентовали мне блокнот, и вызвали волну любознательности фразой «Бумага тоже вручную сделана». Это как?
            Память услужливо подсунула невесть когда и где вычитанный факт об изобретении бумаги. Что появилась она 2000 лет назад в Поднебесной, а изобрел ее, согласно легенде, некий Цай Лунь. Он наблюдал за тем, как осы строят гнездо: перемалывают жвальцами волокна с травы и древесной коры, пропитывают их слюной и из полученной клейкой массы лепят аккуратные ячейки. Если такой цилиндр развернуть, то на нем вполне можно писать, так как фактура очень похожа на грубую оберточную бумагу. И Цай Лунь решил повторить увиденное, взяв за основу изношенную одежду, коноплю и кору с тутового дерева. Все это замачивалось, тщательно перетиралось и кипятилось, пока варево не начинало походить на вязкую кашицу, которую небольшими порциями наливали в тонкую бамбуковую рамку. Жидкость стекала сквозь шелковое дно, на котором оставались мельчайшие волокна, плотно переплетенные между собой. Сырой лист аккуратно снимали с сетки, напитывали будущую бумагу составом с секретной формулой и оставляли сохнуть.


            В VII веке уникальная китайская технология попадает в Японию, где ее немного доработали «под себя»: воду удаляли встряхиванием рамки, это позволяло волокнам лучше закрепиться. Кроме Японии, «бумажный» рецепт достался арабам, испанцам, и постепенно разошелся по Европе, где в качестве первоначального сырья использовалась только ветошь.

            У нас первое производство появилось при Иване Грозном, но это все была штучная продукция, а в промышленных масштабах бумагу начали делать при Петре I. Однако и тогда на изготовление бумаги брали тряпки, старые паруса, канаты и пр.; появился даже «тряпичный» сбор с крестьян.

           

Радомысль

            Перенесемся на век позже. Место действия – имение Киево-Печерской лавры, на тот момент называющееся Радомысль. Там, в крепости, стоящей на гранитной глыбе, была отстроена папирня, целью которой было снабжение типографии лавры бумагой. Сделать это было достаточно легко: на плотах готовая продукция поставлялась в типографию, и уже в 1616 году был издан «Часослов». Эта бумага была по-своему уникальной: она не отличалась белизной, которой блистали зарубежные листы, но зато была прочнее и устойчивее к плесени. Секрет прост: кроме ветоши, льняных и крапивных волокон и прочих подходящих ингредиентов, в сырье добавляли определенное количество шелухи с лука и чеснока. Его вываривали, размалывали, белили и оставляли закисать на несколько недель.


            После этих манипуляций с сырьем начинается собственно творчество. Готовый раствор зачерпывается рамкой, интенсивным встряхиванием мастер удаляет лишнюю жидкость и одним ловким движением перекидывает лист на разложенную заранее ткань, и укрывает еще несколькими полотнами, после чего заготовка помещается под пресс. Сейчас бумагу, изготовленную подобным способом, наматывают на рульку — палочку с ручкой, и в таком положении сушат, а раньше это делали в комнате с деревянными стеллажами. После просушивания под прессом еще раз выравнивают готовые листы. В старину добавлялся этап, на котором бумагу склеивали, обрабатывали раствором и разрезали. Естественно, в папирне трудился не один человек, так как процесс превращения груды ветоши в бумагу длителен, а объем работ был колоссальным: Радомысль снабжал не только Киево-Печерскую лавру.

            Впоследствии находилось немало экспериментаторов, пытавшихся создать лучшую бумагу. В качестве ингредиентов использовались даже капустные кочерыжки и мох! Но все же листы, полученные в результате переработки изношенного тряпья, оказались самыми прочными и выдержали многовековую проверку. После мастера ввели древесную целлюлозу, но качество листов оставляло желать лучшего, и от нее быстро отказались.


чшим аналогом была конопляная бумага: именно на ней напечатали первую купюру. Но в промышленных масштабах волокна конопли оказались слишком толстыми, и только стопорили машинное производство. XX век мог бы продлить жизнь конопляной бумаге, так как технологии уже позволяли обработать ее должным образом. Результатом могла стать замена древесной основы, но тут уже взбунтовались предприниматели, изрядно набившие карманы на вырубке лесов. Поэтому сейчас мы имеем то, что имеем. К слову, сорта конопли, использовавшиеся для производства пеньки и бумаги, не содержат психотропных веществ.

 

Хэнд-мейд: возрождение ручного труда

            Если вы думаете, что блокнот, подаренный мне друзьями, является штучным экземпляром, и бумага была сделана один раз — вы ошиблись. Для примера:

  • Япония — бумага «васи», тонкая до прозрачности, но на удивление прочная благодаря длине волокон;
  • Китай — мастера Поднебесной создают удивительные листы, которые очень ценятся каллиграфистами: на них немного расплывается тушь, что придает надписи большую глубину;
  • Непал — lokta. Изготавливается из растения, именуемого у нас «волчьим лыком»; только у непальцев оно вырастает до размеров дерева, а у нас это куст. Красивые шелковистые листы, цвета слоновой кости.

Мастера хэнд-мейда и некоторые типографии все чаще обращают внимание на эту область. Занятие, результатом которого может стать собственноручно созданная книга, по моему мнению, заслуживает потраченного времени. А вы как считаете?

slavicnews.ru


  • я за­ме­ча­ла та­кое яв­ле­ние в до­ро­гих ма­га­зи­нах, бу­ти­ках.
  • непре­ста­но мо­лить­ся, про­щать, не упре­кая, усту­пать,
  • па­рень овен! что ожи­дать? ру­га­е­тесь или друж­но жи­ве­те?скольк
  • про­шла 1 вра­чей — на­слу­ша­лась раз­но­го бре­да! бес­ко­неч­ные
  • не стыд­но? пе­ред то­бой ба­буш­ка сто­ит! те­ток по­сы­лаю
  • ха­ляв­щи­ки! хо­чет на чу­жой ше в рай про­ехать. хо­чешь
  • не па­шу, как ло­шадь. на­чаль­ни­ца ме­ня не лю­бит! при­хо­жу
  • я и там не си­жу! быст­ро уда­лил­ся, но на сз фот­ки,
  • дев­стве­ни­ца не даст. хо­тя вы­гля­жу нор­маль­но. не как
  • со­брал ве­щи и уехал оста­вив нас с ре­бен­ком в чу­жом
  • дол­бит и кон­тро­ли­ру­ет, з/п неболь­шая, терп­лю — побе­ща­ли

  • опас­но ехать в пи­тер! до сколь­ки луч­ше быть на ули­це?
  • по­куп­ка до­ли в квар­ти­ре ра­ди про­пис­ки! был та­кой опыт
  • тан­цы для но­вич­ка, хо­чу на­учить­ся. по­зна­ко­мить­ся там
  • вто­рой ока­зал­ся луч­ше, чем пер­вый! ко­му по­вез­ло во
  • оце­ни­те внеш­ность! при­му лю­бую кри­ти­ку!
  • по­да­ри­ли ма­ши­ну! как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли
  • сов­мест­ный до­ход су­пру­гов 10 руб­лей. это сред­ний уро­вень?
  • обо­жа­ем острую лап­шу с мо­ре­про­дук­там ре­цепт без
  • на­учи­лась са­ма за­прав­лять ав­то­мат и пе­ре­во­ра­чи­ват
  • не пой­ду я ни­ку­да! го­то­вить я тер­петь не мо­гу. от­чим
  • как вам внеш­ность? сколь­ко лет?
  • бо­га­тые лю­бов­ни­ки или секс за день­ги! бы­ла в до­ро­гих
  • ла­ваш с чем едят? ку­пи­ла за­чем то, за­чем еще не знаю!
  • не смо­жет иметь сво­их де­тей, а чу­жих не хо­чет. а у
  • вот ещё ис­пек­ла! нра­вит­ся ли вам ис­пол­не­ние? аку­рат­но?

  • да­вай­те об­ну­лять­ся! спорт, встре­чи с дру­зья­ми, вы­пить
  • но­ги пол­но­ва­тые в этих бо­тин­ках?
  • иду по краю страш­но­го дли­но­го мо­ста. ту­да про­ва­ли­ва­ют­ся
  • близ­кий друг, но не па­рень. обес­пе­че­ный, что по­да­рить?
  • муж аль­фонс! а мо­жет про­сто не ве­зу­чий? же­на долж­на
  • сколь­ко кг здесь ве­шу? нуж­но ли ху­деть?
  • ниж­ня часть те­ла еще как-то ху­дет, а верх­ня сбра­сы­ва­ет
  • ива­нуш­ка ду­ра­чок от­учит­ся и ра­бо­ту да­дим с боль­шой
  • вуль­гар­ная, вы­со­ко­мер­ная, неда­ле­кая. а вам нра­вит­ся
  • по­мо­ги­те най­ти пес­ню. по­ет муж­чи­на по­лу­ше­по­том и очень
  • бро­сил без при­чи­ны? хо­чу вы­яс­нить все, не мо­гу про­сто
  • су­ёт мне в ру­ки бэуш­ные по­ма­ды, кре­ма, те­ни! пу­стя­ки!
  • са­мые до­ро­гие по­дар­ки, ко­то­рые по­лу­ча­ли от муж­чи­ны?
  • а помни­те, вот те — ста­рые фо­то, где вы с дру­зья­ми

  • чей луч­ше? спор с по­дру­гой. во­прос да­же боль­ше о цве­те.
  • жен­щине 31 год — хо­чет де­тей, пар­ню 24 — не хо­чет
  • я тер­петь не мо­гу свою ра­бо­ту! но­ча­ми не сплю! пла­чу
  • па­рень уро­лог! я пред­став­ляю как он бу­дет ме­ня об­ни­мать
  • раз­го­во­ры о коль­цах, свадь­бе. что это зна­чит?! встре­ча­ем­ся
  • жи­вет с жен­щи­ной ра­ди об­щих де­тей! ес­ли не лю­бит,
  • я в шо­ке, пла­чу и бе­шусь весь ве­чер! за­пре­щаю ему
  • вся се­мья умер­ла, же­на сбе­жа­ла! си­жу в со­мне­ньях!
  • на­ко­пи­тель­ный эфект или это экс­прес сред­ство! поль­зо­ва­лась
  • я впу­стую тра­чу боль­шие су­мы! де­нег у ме­ня до­ста­точ­но,
  • по­сле рож­де­ния ре­бен­ка я пе­ре­осмыс­ли­ла жизнь, вот
  • сни­му хо­ро­шую квар­ти­ру, арен­дую до­ро­гую. за­та­щу е
  • на­мно­го луч­ше ме­ня! смот­рю на них и ре­ву, оста­но­вить­ся
  • у ко­бе­ля уже не сто­ит, а дру­гой мо­их со­бак ку­са­ет.

  • что по­ве­си­ли на сте­ну по­сле ре­мон­та?
  • по­сто­я­но в шо­ко­лад­ни­це ви­жу му­жа при­я­тель­ни­цы. не
  • в загсе обе­ща­ем быть вме­сте и в го­ре и в ра­до­сти!
  • за­ра­ба­ты­ва­ет мень­ше ме­ня! по­со­рил­ся и тот стро­ит ему
  • хо­чу бро­сить уче­бу и уй­ти в мо­на­стырь! дру­зьям ска­зать
  • нра­вят­ся дерз­кие с ха­рак­те­ром, а не ми­лые! бо­юсь от­пуг­нуть
  • вы­би­раю в по­да­рок ра­дио­управ­ляе иг­руш­ку-вне­до
  • осень, хо­чу сек­са ужас­но! у ко­го так же?
  • зна­ко­мит­ся ра­ди сек­са! а са­ма де­вуш­ка сим­па­тич­ная,
  • за­мет­но по­ху­де­ла? как ду­ма­е­те, на сколь­ко?
  • с небес на зем­лю хо­чет­ся спу­стить, чтобы ко­ро­ну по­пра­вил.
  • ес­ли про­сит по­дар­ки, то она про­да­ная про­сти­тут­ка.
  • ва­ту в лиф­чик тол­ка­е­те?
  • ма­мин сы­нок ли­бо пух­ля­шеч­ка-ми ан­ти­секс вобще! все
  • за­гля­ну­ла, а клея нет! ис­чез, ни­кто его у ме­ня не

  • по­про­сил по­мочь в од­ном де­ле. о ерун­де пе­ре­пи­сы­ва­лис
  • кни­ги о сек­се! ка­кие-то со­ве­ты или прак­ти­че­ские ре­ко­мен­да­ци
  • оста­ви­ла бы 50, она и их по­тра­тит! еда в до­ме есть,
  • я оце­пе­не­ла, аж не по се­бе ста­ло! пу­лей по­бе­жа­ла в
  • про­дол­жать об­ще­ние и ждать чу­да? зву­чит глу­по, но
  • на сколь­ко дней хва­тит, ес­ли на­но­сить еже­днев­но 30
  • я пло­хая мать, дypа, ду­маю лишь о се­бе в та­кой си­ту­а­ци!
  • по­ме­ри­ла — всем по­нра­ви­лось, го­во­рят — моё, но сму­ща­ют
  • сво­бод­ное вре­мя на ра­бо­те! со­т­вет­ству­ет ли ва­ша зар­пла­та
  • уни­жа­ли, а она уго­жда­ла! с де­воч­ка­ми бы­ла гру­бая.
  • как из­ме­ни­лись де­вуш­ки в ва­шем окру­же­ни по­сле рож­де­ния
  • бы­ли в москва-си­ти? как там?
  • та­кой ще­нок не мо­жет сто­ить дё­ше­во! неуже­ли ду­ма­ет,
  • со скан­да­ла­ми или мир­но разо­шлись? как де­ли­ли де­тей

  • стать ба­буш­кой в 38 лет! хо­те­ли бы быть та­кой мо­ло­дой
  • а вы бо­и­тесь ста­ро­сти? по­че­му?
  • жи­вут вме­сте с ре­бен­ком, но не рас­пи­сы­ва­ют­ся это
  • пе­ре­хать к ба­буш­ке в двуш­ку? кли­мат не устра­и­ва­ет!
  • не кра­са­ви­ца, жир­ная, ущерб­ная! вы­го­ня­ет из до­ма,
  • от­да­ва­ли ро­ди­те­лям свою зп? что-ни­будь остав­ля­ли се­бе?
  • ипо­те­ка на 20 лет! за­во­дить вто­ро­го ре­бен­ка? из­ме­не­ний
  • слух ре­жет! не люб­лю ку­ря­щих. хо­дить к ней и об­щать­ся
  • у ги­не­ко­ло­га не расла­бить­ся на крес­ле. боль­но, аж
  • хо­чу встре­тить­ся, но знаю, что не по­нрав­люсь! сей­час
  • са­хар в кро­ви — нор­ма, а ин­су­лин за­шка­ли­ва­ет. слож­но
  • как опре­де­лить, что обувь сде­ла­на нор­маль­но, на со­весть
  • с ре­бен­ком от пер­во­го бра­ка и вто­рой раз за­му­жем!
  • вя­зать бу­ду крюч­ком, хо­чу ка­кую-ни­будь пу­ши­стую нит­ку.
  • тес­но тан­це­вал с де­вуш­кой. буд­то серд­це вы­рва­ли. те­ле­фон
  • бо­юсь об­ла­жать­ся. чуть что — жру се­бя чай­ной лож­кой
  • не знаю ко­му ве­рить. пи­шут, что ло­хо­трон и нуж­но каж­дый

galya.ru

Многие женщины стараются сделать мужчину счастливым, пытаясь дать ему как можно больше.

Они готовят вкусную еду, покупают билеты на футбол и в театр, решают за мужчину  проблемы, дают ему советы, покупают подарки, но правда состоит в том, что мужчина счастлив, когда у него есть возможность отдавать, и получить признание и благодарность за то, что он делает.

Если женщина больше отдает, чем получает, то сначала мужчина  принимает это, как должное, но со  временем, начинает чувствовать себя обязанным и  воспринимать женщину, как соперника.

Хотя заботиться, добывать,отдавать, защищать, проявлять инициативу и  нести ответственность — это традиционная прерогатива мужчин,  ни один мужчина в здравом уме не откажется от вкусного обеда, бесплатного развлечения, подарка или секса, когда ему ничего не нужно для этого делать. Вот только ценить это все он будет все меньше и меньше, а женщина будет стремиться давать больше  больше, думая, что нужно сделать что-то еще, чтобы ее  оценили, обижаться на то, что все ее усилия воспринимаются как должное и не вызывают ответного желания сделать ей приятное.

Все дело в том, что мужчины гораздо чаще женщин делают то, что им хочется и соответственно они уверены, что если женщина отдает, значит это именно то, что ей хочется делать! Ее ведь никто не просит! не будет же мужчина ждать благодарности за то, что идет на футбол или возится со своей любимой машиной. Он уверен, что, в данной ситуации, единственное, что от него требуется, принять то, что ему дают. Но со временем мужчина неизбежно начнет чувствовать себя обязанным, раздражаться и стараться выбраться из этой ситуации. Часто в результате он просто уходит или заводит другую женщину, которая позволяет ему чувствовать себя мужчиной. А женщина остается у разбитого корыта в полной уверенности, что она ему все отдала, а все мужчины сволочи…

Это не значит, что не нужно заботиться о мужчине и делать что-то для него, это просто означает, что вы должны с самого начала соблюдать баланс и давать ему что-то только в ответ на его заботу о вас. И разумеется самой заботиться о своих нуждах, а не ждать, что это он будет делать вас счастливой.  Не нужно ставить его интересы впереди своих. Да-да, вы не ослышались, здоровый эгоизм женщины — основа счастливых отношений. Потому что мужчины изначально так устроены, что никогда не забудут позаботится о себе любимых, а женщина в своей заботе о близких весьма склонна забыть о себе, а потом обижаться, что ее не ценят.

Так что же нужно мужчине для счастья?

Принятие

Признание

Преданность

Доверие

То есть ему нужна рядом счастливая женщина, которая любит и ценит себя, а следовательно, принимает и его таким, как есть,  ценит его усилия, верит в его силы и способности, полагается на него , с благодарностью принимает, то что он может и хочет ей дать,  открыто говорит о своих желаниях и потребностях, хранит верность и радуется тому, что рядом с ней настоящий мужчина.

В таких отношениях соблюдается баланс мужской и женской энергии. Мужчина отдает, а женщина принимает, следуя вечному порядку вещей….

  • Ищите в лицах красоту
  • Как перестать сходить по нему с ума ? Простые проверенные шаги, чтобы изменить к лучшему ваши отношения. Быстро.
  • Любовница vs жена ?
  • Мужские секреты, которых вы наверняка не знали
  • На что обижаются мужчины

leslettresduneinconnue.com

Радомысль

            Перенесемся на век позже. Место действия – имение Киево-Печерской лавры, на тот момент называющееся Радомысль. Там, в крепости, стоящей на гранитной глыбе, была отстроена папирня, целью которой было снабжение типографии лавры бумагой. Сделать это было достаточно легко: на плотах готовая продукция поставлялась в типографию, и уже в 1616 году был издан «Часослов». Эта бумага была по-своему уникальной: она не отличалась белизной, которой блистали зарубежные листы, но зато была прочнее и устойчивее к плесени. Секрет прост: кроме ветоши, льняных и крапивных волокон и прочих подходящих ингредиентов, в сырье добавляли определенное количество шелухи с лука и чеснока. Его вываривали, размалывали, белили и оставляли закисать на несколько недель.

            После этих манипуляций с сырьем начинается собственно творчество. Готовый раствор зачерпывается рамкой, интенсивным встряхиванием мастер удаляет лишнюю жидкость и одним ловким движением перекидывает лист на разложенную заранее ткань, и укрывает еще несколькими полотнами, после чего заготовка помещается под пресс. Сейчас бумагу, изготовленную подобным способом, наматывают на рульку — палочку с ручкой, и в таком положении сушат, а раньше это делали в комнате с деревянными стеллажами. После просушивания под прессом еще раз выравнивают готовые листы. В старину добавлялся этап, на котором бумагу склеивали, обрабатывали раствором и разрезали. Естественно, в папирне трудился не один человек, так как процесс превращения груды ветоши в бумагу длителен, а объем работ был колоссальным: Радомысль снабжал не только Киево-Печерскую лавру.

            Впоследствии находилось немало экспериментаторов, пытавшихся создать лучшую бумагу. В качестве ингредиентов использовались даже капустные кочерыжки и мох! Но все же листы, полученные в результате переработки изношенного тряпья, оказались самыми прочными и выдержали многовековую проверку. После мастера ввели древесную целлюлозу, но качество листов оставляло желать лучшего, и от нее быстро отказались. Лучшим аналогом была конопляная бумага: именно на ней напечатали первую купюру. Но в промышленных масштабах волокна конопли оказались слишком толстыми, и только стопорили машинное производство. XX век мог бы продлить жизнь конопляной бумаге, так как технологии уже позволяли обработать ее должным образом. Результатом могла стать замена древесной основы, но тут уже взбунтовались предприниматели, изрядно набившие карманы на вырубке лесов. Поэтому сейчас мы имеем то, что имеем. К слову, сорта конопли, использовавшиеся для производства пеньки и бумаги, не содержат психотропных веществ.

 

slavyanskaya-kultura.ru


z5

Этот метод в книгах звучит так: у вас должно быть хорошее настроение, вы должны улыбаться.

Я не помню, как это звучит дословно, но смысл такой.

Кто пробовал его на практике? Уверена, что 99% прочитали, согласились с этим и все. Но все точно знают, что это очень просто, явно нужно что-то еще. Да, тут есть один секрет. Вернее, один прием, который действительно обеспечит вам успех, но, к сожалению, в книгах об этом не пишут.

Но сначала одна история.

Есть у меня потрясающий знакомый — Василий. Не сказать что писанный красавец, но была в нем какая-то мужская изюминка.

Так вот, Василий, где бы оказывался, всегда умудрялся познакомиться с красивой девушкой. Иногда и не с одной. И всегда удачно, ни разу ему не отказали. Несколько лет назад, я, не сдержав своего любопытства, решила все же узнать, как у него это получается.

Василий, открой секрет. Как ты так удачно знакомишься с девушками?

— Да просто, подхожу и знакомлюсь.

— И что? Не отшивают? – спросила я, с мыслью, что уж я бы отшила точно.

— Неа, никогда. Но к тебе бы я не подошел. Понимаешь, ты в глаза мужчинам никогда не смотришь. Куда угодно, только не в глаза. К тебе подойдут, а ты пошлешь. Ведь пошлешь, признайся.

Я честно киваю.

— А зачем мне портить себе настроение, когда других полно?

А как определяешь к кому подойти?

— Ну, например, иду я по улице, смотрю девчонка симпатичная. Я иду и смотрю на нее. Хлоп! Взглядами пересеклись, она улыбнулась. Все, я иду знакомиться.

— А если у нее парень есть?

— А мне какая разница? Он же рядом с ней не идет. Я же просто познакомиться, а там уже как пойдет…

Вот такой урок я получила несколько лет назад.

Дело в том, что мужчины странные существа. Они хорохорятся, но в глубине души очень боятся отказа. И если они не увидят от вас сигнала, то не подойдут.

Причем, они будут свято уверены, что это именно они сделали первый смелый шаг, а не вы сами дали  «добро» на знакомство.

Но тут возникает проблема. А как это: посмотреть незнакомому мужчине в глаза и улыбнуться?

Посмотрите вокруг. Сколько женщин идет по улице и улыбается? Сколько женщин просто хотя бы в хорошем настроении? И чего же мы тогда хотим от мужчин?

Несколько упражнений для самостоятельной работы.

Упражнение 1.

Сначала просто учимся улыбаться. Непринужденно и небрежно.51253329

Найдите дома самое большое зеркало. Зеркало в косметичке НЕ ПОДХОДИТ.

Зеркало должно как минимум давать вам возможность увидеть ваше лицо полностью.

А теперь берем в руки телефон, ставим таймер на 15 минут и улыбаемся. Представляем, что вы мужчина, а навстречу идет женщина (вы в зеркале) и вот так вот улыбается.

Какая будет ваша реакция, как мужчины? Вам захочется подойти?

Важно. Не надо корчить рожи и смеяться. Хотя будет очень хотеться. Но это не от хорошего настроения или искреннего веселья.

Дело в том, что на самом деле это очень и очень трудно – слегка улыбнуться, сначала одними глазами, потом немного губами, потом уже открыто улыбнуться (это когда приоткрывается рот и немного видны зубки), а после уже всем лицом.

А если у вас есть в прошлом обида на мужчин, то и вовсе превращается порой в непосильную задачу — просто улыбнуться мужчине. Так вот, чтобы ее не решать, ваш мозг просто подменяет одну ситуацию другой: и вот вы уже пытаетесь смеяться, запрокидывать голову или пытаться представить себя в роли другого человека. Вообщем, начинаете дурачится.

Нет! Вы должны просто стоять и улыбаться в течении 15 минут. И внимательно изучать свое лицо, свою улыбку.

Вам все нравиться?

«Да! Все супер!», — думаете вы.  А теперь давайте разбираться.

Проверьте по некоторым позициям. Насколько у вас расслаблены и естественны губы рот, или вы просто растягиваете с усилием? О чем говорят ваши брови? Что вы видите в глазах женщины, стоящей напротив? Где собираются мимические морщинки? Как выглядит лицо в целом, о чем оно говорит?

Упражнение 2.

Если вы смогли выстоять 15 минут, то закрываете глаза и представляете свое лицо в воображении. Не просто «знаете» как оно выглядит, а вы должны представить его в мельчайших подробностях.

Любимая отговорка мозга: я не могу визуализировать. Неправда, он все может. Значит, как представить платье или салат, так он может. А вот лицо, на которое вы смотрели 15 минут, не может? Вам не кажется, что это опять обман?

Но это очень важно! Если вы сможете прорисовать у себя в голове вашу улыбку, вы как бы пошлете дополнительный сигнал вашему мозгу: ау, я хочу всегда выглядеть вот так!

Делаем, пока не получится.

Упражнение 3.

Берете телефон и снимаете свое изображение в зеркале. На протяжении очередных пятнадцати минут.

Потом, конечно, смотрите. Попытайтесь представить, что это не вы, а кто-то другой. И вам нужно понять эту женщину.

О чем она думает? Она счастлива? Ей хорошо? Она довольна собой?

//Эти упражнения не нужно делать один за другим. Можно растянуть на несколько дней, или, например, часть утром, часть вечером//

Это очень простые упражнения. Но выполнить их очень сложно.

Главный секрет: на последние три вопроса Вы должны искренне ответить ДА. 

Тогда ваша улыбка будет действительно идти изнутри, это будет ваше естественное состояние. И она будет неповторима и сексуальна. Причем, эта сексуальность не будет пошлой, вызывающей или провоцирующей. Она будет манящей и таинственной. А мужчины – это те же дети, они очень любят тайну.
Ведь если вы солжете себе где-то,  на любом этапе, то ваша улыбка превратиться в гримасу и будет только отпугивать.

Представляете, идет девушка, губы улыбаются, а в глазах тоска смертная. Или улыбка – это заставшая маска, ни одного движения. Жуть…

airin-coach.ru