Анахата чакра – важнейший психический центр, особо выделяемый Кундалини-йогой. Если подлинное пробуждение Кундалини происходит в Манипуре, то подлинной обителью этой энергии является Анахата.

Как открыть Анахата Чакру?

Открытие Анахата чакры¹ также просто, как и все гениальное. Правда только для тех, кто этого действительно хочет, кто желает заниматься саморазвитием и обладает хотя бы небольшими навыками визуализации².

Итак, практика!

1. Нужно удобно лечь, желательно без подушки на твердую поверхность.

2. Расслабить тело.

3. Успокоить ум.

4. Начать визуализировать, как в центре груди появляется бриллиант.

5. Наблюдать как он сияет, какой свет и тепло от него исходят. Наблюдать и чувствовать.

Через некоторое время практики вы будете постоянно ощущать тепло и любовь в груди.

Как ощущать безусловную любовь?

Чтобы Безусловная Любовь текла в вас непрерывно — радуйтесь каждому моменту вашей жизни, каждой мелочи: радуйтесь утреннему солнышку, аромату в воздухе после дождя, чириканью воробьёв, смеху детей во дворе, вкусному ужину, снежинкам на окне…


Сердечная чакра Анахата будет раскрываться, Безусловная Любовь потечёт мощным потоком. Не обращайте внимания на проблемы, а лучше порадуйтесь им — и они испуганно исчезнут. Безусловная Любовь — величайшая сила, и творит она невообразимые вещи, вы убедитесь в этом сами.

Как проводить самонастройку на энергию Безусловной Любви?

«Я прошу тебя, Господи, настроить меня на энергию Безусловной Любви прямо сейчас». Или «Господи, прошу тебя поселить в моём сердце Безусловную Любовь». Говорите вашими словами — главное, чтобы просьба шла от самого сердца. При регулярном использовании энергия очень сильно раскрывает Анахату.

В вашей душе появляется ощущение праздника. Энергию можно посылать намерением (просто думая о человеке, ситуации), а также через чакры ладоней.

Пока в вас течёт энергия Безусловной Любви, вы полностью защищены — от несчастного случая, от воровства, от нападения, от злого слова. Вы словно окутаны лучащимся волшебным облаком, оберегающим вас от всех проявлений негатива.

В неприятной ситуации смело пользуйтесь этой энергией: вместо того чтобы пугаться или раздражаться, вызывайте Безусловную Любовь. Она сейчас же устранит и страх, и злость, причём не только в вас, но и в окружающих людях, и немедленно исправит ситуацию.


Что дает открытие Анахаты?

Люди будут чувствовать к вам необъяснимую симпатию, в результате чего вы забудете, что такое «трудные отношения». Ибо, согласно космическому закону, «что внутри, то и снаружи».

Направляйте Безусловную Любовь на себя и окружающих не только для обретения спокойствия и радости, но и для лечения. Безусловная Любовь обладает сильными целительными свойствами. Являясь высокочастотной энергией, она отлично растворяет негативные энергии и блоки.

Как осуществлять контактное лечение?

Руки накладывают на проблемное место или держат на некотором удалении от него. Можно сделать также полный сеанс со всеми положениями рук, принятыми в Рэйки.

Как осуществить дистанционный сеанс?

Нужно вызвать энергию Любви и думать о человеке (его болезни или проблеме) некоторое время. Только не насиловать себя: если вы «устали» думать, лучше закончить сеанс. Можно, помещать образ человека между ладоней — энергия течёт через ладони и очищает его.

Как работать с отношениями или ситуацией?

Следует вызвать энергию Любви и думать об отношениях (ситуации). Например, если у вас с кем-то не ладятся отношения, обязательно несколько минут в день думайте об этом человеке, включив Безусловную Любовь. Это будет несложно, поскольку Любовь будет переполнять вас.

Очень возможно, что уже после первого «сеанса» ваш враг забудет все свои претензии и преисполнится — сам не зная, почему — симпатией к вам. Ну, в случае крайней вражды он, как минимум, станет к вам равнодушен.


Как излечивать прошлое и работать с будущим?

Нужно вызвать энергию Любви и вспоминать неприятную ситуацию или болезнь в прошлом. Постепенно прошлое начнёт меняться в лучшую сторону. Если вы собираетесь сдавать экзамен или идти на разговор к шефу, или вам предстоит какая-то другая ситуация в будущем, вызовите энергию и думайте о ситуации, представляйте, что всё обошлось хорошо.

Как создавать Любовью то, что вы хотите?

Здесь уместно привести отрывок из книги Клауса Джоула «Посланник».

«Это очень просто делать, и это работает настолько совершенно, что вы будете недоумевать, что же происходит.

Просто, следуя указаниям, откройте ваше сердце и начните излучать любовь, а затем представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в своём уме и чувствуйте это своими эмоциями, как будто вы уже обладаете этим, а потом просто пошлите в эту картинку огромный объём любви.

Повторяйте это через день, пока она не проявится в вашей физической реальности. Некоторые вещи появятся буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого, и, действительно, с любовью… »

Дела ваши будут идти всё лучше и лучше, вам будет просто «везти» во всех отношениях.

Утверждают, что человек, Анахата которого постоянно и широко открыта, постепенно избавляется от всей плохой кармы. При этом круг реинкарнаций⁴ его заканчивается, поскольку в новом воплощении отпадает надобность.

Удачной практики!

Ом Шринг!

Ольга Сазонова 

 


omkling.com

Где расположена на теле


Сердечная чакра расположилась в районе грудной клетки очень близко к сердцу. Она объединяет вместе 3 нижние чакры вместе с 3 верхними, за счет чего представляет из себя центр любви, сострадания, верности и заботы.

По своей форме анахата напоминает шар, пребывая в стабильном состоянии обладает диаметром приблизительно пять-шесть сантиметров. Четвертая чакра в виде спирали подключена к энергетическому столбу, проходящему вдоль линии позвоночника.

Свое второе название «сердечная» данная чакра получила именно благодаря своему расположению (еще ее именуют чакрой чердца, любви либо зеленой – за счет ее цветового звучания).

За что ответственна

  • Достаточное раскрытие 4 чакры позволяет человеку гармонично проявлять свои эмоции, быть достаточно чувствительным, отзывчивым, открытым по отношению к другим людям – благодаря этому в некоторых источниках ей дают еще одно название – «эмоциональной чакры».
  • Анахата выступает центром любви в высшем ее понимании, нежности, являет собой своеобразный «эмоциональный балансир» организма, а также центр Веры и Духовного спокойствия.

  • Чакра способствует образованию эмоционального контура человеческой ауры.
  • Так как анахата расположена строго по центру энергоструктуры человека, она ответственна за правильную подстройку и взаимодействие тройки нижних чакр (вырабатывают энергию физического мира) с тремя верхними (которые производят духовную энергию). 3 нижние чакры используют личную энергию человека и выделяют его из общей массы подобных индивидов. А 3 высшие выступают проявлением коллективных аспектов высшего «Я», которое обеспечивает связь с Всемирьем. Анахата является точкой пересечения личного с коллективным аспектов личности.
  • Именно в сердечной чакре пребывает центр осознания человека, дающий возможность контролировать и распределять всю биоэнергию организма.
  • Рассматривая, насколько анахата раскрыта и хорошо работает, можно вывести умозаключение о том, достаточно ли личность созрела эмоционально, насколько она эмоционально открыта к проникновению окружающих вибраций материального и тонкого миров.

Основные характеристики

  1. 4 чакре соответствует зеленый цвет.
  2. Ее нотой выступает ФА.
  3. Энергоцентр относится к воздушной стихии.
  4. Символ анахаты содержит двенадцать лепестков.
  5. По вкусовым качествам чакра соответствует кислому вкусу.
  6. Ей присущ аромат герани.
  7. Из камней улучшить деятельность чакры помогают авантюрины и розовые кварцы.

За какие органы и системы тела отвечает

Анахата контролирует нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы организма. Она позволяет нормально работать следующим органам:

  • сердцу;
  • трахее;
  • бронхам;
  • лёгким;
  • рукам;
  • грудной клетке.

Степени раскрытия анахата чакры

Когда данный энергоцентр функционирует гармонично, человек способен ощущать любовь (как к конкретному человеку, так и ко всему окружающему миру), наполнен внутренней гармонией, сбалансирован и целостен, спокоен, уравновешен, наполнен радостью, вдохновения, легко и успешно реализует себя в творческой сфере.

Такая личность самым гармоничным образом взаимодействует с прочими индивидами, обменивается с ними своими эмоциями, а также всегда готова поделиться своей радостью и внутренним свечением.

всемирная любовь

Если же чакра проявлена в недостаточной мере, человек становится эгоистом, привязывается к определенным фетишам, способен обманывать, нерешителен, неуверен в своих силах и возможностях, нетерпелив, страдает от лености, гнева, безразличия, высокомерия, одолеваем различными соблазнами.


Указать на то, что 4 чакра является неуравновешенной, могут чувство одиночества, депрессивные состояния или, напротив, впадание в любовную зависимость от своего партнера. В таком случае присутствует гипертрофированное стремление к самоотдаче, самопожертвованию, чрезмерная восприимчивость чужого горя и страданий, чувство вины за чужие ошибки, а также проблемы другого человека.

При хорошем развитии анахаты человека отличает мудрость, способность контролировать себя и свои действия, внутренняя сила, умение справляться с различными трудностями при наименьших утратах, чистые помысли, намерения, происходит усиление энергетики. Если у человека открылись навыки «благонейтрали», то такая личность имеет возможность контактировать с Высшими Сущностями.

Эмоциональные проявления чакры

Из страхов выделяется боязнь оставаться наедине с собой (выступает недостатком Веры).

В норме человек ощущает единство и красоту мира, радуется, наблюдая разные проявления любви.

Когда начинают преобладать страсти, человека одолевает эгоизм, он становится своевольным, эгоцентричным.

Как открыть сердечную чакру

Лучшим методом открытия и активизации энергоцентра является медитативная практика. Кроме этого, необходимо постоянно изучать себя, свою личность.


Основная цель медитации для анахаты – это покаяние, которое провоцирует устранение любых негативных энергий. Сначала выполните этот этап и только потом принимайтесь собирать энергию чакры воедино. Это выполняется с помощью изменения расположения её, а также прочих ее показателей.

Когда происходит активизация, человек автоматически подключается к воздушной стихии, связывается с космической энергией. Открыть анахату поможет внутренняя работа над собой. Необходимо достаточного внимания уделять тренировки разума, памяти с логикой. Стремитесь постоянно открывать для себя новые горизонты.

Также огромную роль в процессе открытия 4 чакры играет проявление радости в любых ее видах. Научитесь без разочарования справляться с любыми непредвиденностями судьбы, особенно с негативными и печальными моментами. Поблагодарите жизнь за полученный опыт и возможность справиться с преградами.

Еще один действенный метод открытия анахаты – учительство, процесс, когда вы делитесь своими знаниями с окружающими. Также приводит чакру в активность научная деятельность, усвоение новых знаний.

Предлагаем вашему вниманию также очень нежное видео с медитативной музыкой, которая способствует раскрытию анахаты

Восстановление, прокачка и очищение чакры

Если вы желаете провести очищение анахата чакры, прежде всего, нужно будет распрощаться с накопившимися негативными эмоциями, агрессией и обидами. Лучше всего поможет сделать это специальная медитативная практика.


Постарайтесь отыскать внутри своего организма теплеющее чувство любви. Пусть она станет вашей тенью, чтобы вы всегда смогли ощущать безграничную любовь ко всему окружающему. Только имея искренне желание получить подобное состояние, человек сможет самостоятельно очистить анахату и максимально раскрыть ее энергию.

Предлагаем вашему вниманию самостоятельный способ прокачки данной чакры:

  1. Сядьте в максимально комфортную позицию. Прикройте глаза.
  2. Начинайте выполнять дыхательные упражнения. Контролируйте каждый вдох и выдох, на них необходимо максимально расслабляться, устраняя из своего сознания любые мысли с эмоциями.
  3. Когда вы сумеете добиться очищения разума, визуализируйте, как из центра 4 чакры выходит зеленая энергия. Она подобно лучу света обволакивает вас, поворачиваясь в месте, где расположена чакра.
  4. Представляйте эти вращения в течение четырех-пяти минут, а потом мысленно возвратите энергию обратно.
  5. Вы сможете прокачать чакру, если регулярно будете повторять описываемое упражнение. Включайте специальную медитативную музыку, предназначенную для чакры сердца.

Особенности тонкого тела

Анахата выступает тонким ментальным телом человека, которое способно накапливать определенную энергетику. Оно позволяет человеку заниматься умственной работой, тщательно обдумывать свои поступки, контролировать свое мышление с мыслями.


раскрытие чакры

Развитие ментального тела может происходить и само по себе, без дополнительных воздействий. Но тогда личности необходимо будет прикладывать определенные усилия, развивая описываемую чакру.

Особое место в открытии ментального тела занимает научная деятельность, усвоение новых знаний, а также передача их окружающим.

Заболевания

Большая часть сердечных патологий выступают следствием негармоничного образа жизни. Когда люди живут в дисгармонии с собственным телом, не заботятся о развитии своих энергетических центров, не выполняют очищение от негативной энергии, не стремятся наполнить себя любовью, то они сталкиваются с последствиями заблокированной  анахаты – появлением сердечных заболеваний.

Основная глубинная проблема сердечных патологий – это отсутствие способности отстраняться от любых проявлений негативной энергии. Когда люди, что говорится, «близко принимают все к сердцу».

Первый пункт, который необходим для исцеления своей сердечной системы – это умение радоваться всему окружающему нас. Помощь в этом деле необходимо искать в специальных очищающих медитациях.

Асаны, способствующие раскрытию 4 чакры

Выполняя специальные асаны, вы значительно ускорите процесс раскрытия чакры. Рассмотрим самые популярные из них:

  • Пранамасана – она очень схожа с положением человека во время молитвы. В данной асане важно четко визуализировать анахату и правильно дышать, вдохи должны быть ровными и глубокими.
  • Эка Пада Пранамасана. Почти аналогична предыдущему варианту, но усложнена тем, что необходимо стоять только на одной ноге. В других источниках ее именуют «Позой дерева». Основная задача в этой асане – ровно стоять. Когда человек набирается опыта, он может делать это с прикрытыми веками.

Это изначальные асаны для раскрытия анахаты. Только лишь умея в совершенстве выполнять их, разрешено приниматься за более трудные варианты (Самаконасану, Ардха Уштрасану, Супта Ваджрасану, Сарпасану и прочие).

Что чувствуется при открытии чакры

В процессе активизации каждой из чакр у человека начинают проявляться определенные проявления деятельности данного энергоцентра. Если 4 чакра закрыта, присутствует ощущение боли в сердце. Также может проявляться покалываниями, судорогами и прочими неприятными ощущениями.

Когда чакра «расцветает», на самом моменте открытия наблюдается ощущение теплоты в средней части груди. Возможно появление вибрации на кончиках пальцев, так как данные чакры проектируют свое состояние на эти точки рук.

Если удалось полностью очистить чакру от негативных эмоций, раскрыть ее при помощи медитативных практик, добиться нужного баланса энергии, то люди при этом ощущают поистине впечатляющие эмоции. Считается, что успешно открыв анахату, вас будет сопровождать ощущение полета, легкость, чувство парения в воздушном или даже космическом пространстве.

Открывая в себе источник энергии любви, вы просто обречены стать счастливым человеком, которого не тревожат сиюминутные проблемы и невзгоды, который искренне радуется каждому новому дню и воспринимает жизнь, как удивительное приключение. Не бойтесь подарить свою душевную любовь окружающим – она обязательно возвратится к вам сторицей!

Marissa

tayniymir.com

Четвертая чакра, отвечающая за человеческие эмоции и проявления любви, отзывчивость и открытость человека.

Четвертая чакра за что отвечает, если она закрыта и дисбаланс у мужчин и женщин что делать

Она отвечает за процесс формирования человеческой эмоциональной оболочки.

Эту чакру также называют сердечной, исходя из ее предназначения и месторасположения. Если анахата чакра закрываться у женщин, то в их жизни наступает полный дисбаланс.

Из женской жизни сначала уходит вся радость, а затем и успех. У женщины пропадает всякая гармония в семье. Ее жизнь может разваливаться и скатываться вниз, словно снежный ком.

Мужчинам перенести закрытость и дисбаланс четвертой чакры гораздо легче, поскольку они могут подпитываться энергией соседней чакры манипура. Люди с закрытой анахаой становятся одиноким и обозленными.

Чтобы подобного избежать, в первую очередь нужно избавляться от уныния, агрессии, стремления всем понравиться и быть всеми любимой. Также стоит попытаться избавиться от необходимости постоянного самоутверждения.

Анахата чакра где находится и расположена

Находится четвертая чакра в области сердца параллельно ему, в грудной клетке.

Считается что место нахождения сердечной чакры – это центр человеческого тела. Анахата чакру называют сердечной чакрой, поскольку она и расположена в соответственном месте и отвечает за сердечные чувства и эмоции.

Анахата чакра как ее развить, открыть, раскрыть

Лучший способ открытия и развития чакры – это медитация. Дополнительно раскрытья этой чакре поможет занятие самопознанием.

sonvryky.com

 

images (2)

В буквальном смысле Анахата означает “звук без препятствий”, “божественное”. Эта чакра является одной из самых богатых, насыщенных и сильных чакр в тонком теле человека. Она позволяет испытывать восхитительные, непередаваемые словами чувства и переживания, она является истинным источником неисчерпаемых сокровищ. Территориально Анахата чакра расположена в центре грудной клетки, поэтому ее принято называть сердечной чакрой. Во всех культурах мира именно сердце считается центром и источником любви, и это не простое совпадение.

 

Анахата чакра бесконечна так же, как и любовь. А любовь бесконечна, подобно Анахате. Степень сияния этого центра зависит от глубины ощущений. Когда сердце человека открывается навстречу божественной любви, то эта любовь становится бесконечной. Можно найти многочисленные высказывания, используемые в простонародье и относящиеся непосредственно к Анахате, например, “у него большое сердце”, “в его сердце найдется место для всех”, и так далее.

 

Слова “я тебя люблю и всегда думаю о тебе”, исходящие от ума, чаще всего являются пустым звуком. Можно сказать тысячи слов о любви, но никто не почувствует и частички этой божественной энергии. А можно стать ее проводником, и тогда никакие слова не понадобятся. Для того, чтобы это воплотить в жизнь, необходимо открыть сердечную чакру и позволить энергии любви и света исходить из внутреннего “Я”, а также позволить внешней энергии приходить туда.

 

Чакра Анахата – это внутренний храм, в котором горит пламя Атмы. Самореализация, она же Божественная реализация, включает в себя познание Атмы. Когда мы хотим показать, что нам что-то принадлежит, или мы что-то чувствуем, мы всегда фокусируемся и даже указываем руками на грудь, на сердце. Заметьте, мы не хватаемся за голову, за живот или за ногу. Все мы спонтанно отождествляем себя с Атмой, которая находится в чакре Анахате. В Чхандогье-упанишаде написано: “В центре тела находится маленькая святыня, окруженная одиннадцатью дверьми. За лепестками лотоса есть маленькая священная комната.” О какой крошечной комнате идет речь? Речь идет об Атме, или истинном “Я”, которое является частью самого Бога. Она чиста, неизменна, бесконечна, как само Чистое Сознание. Она была всегда, ее никто не рожал и ей никогда не умереть, она находится в каждом живом существе. Так же, как целое дерево находится в маленьком семени, суть всего Космоса обитает в Атме, в центре Анахаты. Анахата чакра открытие.

 

Дживатма обретает радость, освобождение и божественную любовь, когда находит путь к своему “Я”, живущему в Анахата чакре. Последователи бхакти йоги, которые практикуют предельную преданность Богу, задерживаются на этом центре в течении очень долгого времени. В бесконечном пространстве сердца они каждый раз находят что-то новое для себя. Однако, Анатаха – это не конечная цель самопознания. Поэтому, после нее нужно продвигаться дальше к познанию Бога. Например, как это делают в джнана йоге. Анахата чакра открытие.

 

Когда мы едем в поезде, перед нашими глазами проносятся разнообразные ландшафты. Мы наслаждаемся видами деревень, лесов, лугов, гор и озер, но мы никогда не останавливаемся на каждом новом месте, не пытаемся привязаться к нему или запомнить навсегда. Мы четко помним о нашей конечной остановке и не позволяем пустому интересу сбить нас с пути. То же самое должно происходить на пути духовного просветления, когда мы работаем с разными энергетическими каналами и чакрами. Их нужно рассматривать, как обязательные остановки на пути к главной цели. Это касается желаний, чувств и фантазий. Позвольте им пройти мимо вас. Анахата чакра открытие.

 Открытие развитие Анахаты чакры

Поскольку “Анахата” означает “бесконечность”, в ней всегда присутствует фундаментальный звук Вселенной, ее вибрации. Ее звук – Со Хам. Мы воспринимаем его как тонкую и ритмичную мелодию, похожую на сердцебиение, но гораздо мягче и приятнее, чем обычный звук, воспринимаемый ушами. Поэт Кабир вдохновился мелодией сердца и написал следующие строки: “Флейта бесконечности не переставала играть, а ее мелодией была любовь. Когда любовь отказывается от всех границ, она приводит к истине”. Слушая мелодию сердца, мы выстраиваем важную связь между умом и Анахатой. Ее можно услышать, например, если повторять мантру Со Хам сутки без перерыва. С каждым вздохом, не менее 21000 раз за 24 часа, звук Со Хам перекликается с нашим нутром. Частичка Со воспроизводится вместе со вздохом, а Хам – с выдохом. Однако, если потерять концентрацию хотя бы на одном звуке, то связь с Анахатой прекращается и практику нужно повторять заново. Анахата чакра открытие.

 

С одной стороны, мы можем легко добиться восхитительных, радостных чувств в Анахате, но с другой стороны, удержать этот баланс бывает довольно трудно. Если ум и сознание не очищены, имеют иллюзорные желания и грязные мысли, а также заложенные стереотипы и комплексы, то в Анахате возникают блоки. Они являются ничем иным, как неотработанной кармой, всплывающей из подсознания и требующей решения и активных действий. Только Гьяна (мудрость) спасает человека от подобных проблем.

 

Чем больше мы открываем свой сердечный центр и позволяем внешним энергиям попадать туда, тем больше боли будет приходить. Это не страшно, этого не нужно бояться, а наоборот, стараться принимать и учиться справляться с этим, потому, что если сердце закрыто из-за страха новых травм, человек не только блокирует собственные чувства, не позволяя им выйти наружу, но и не принимает приходящие от мира уроки и новую информацию. Вот почему практика с Анахата чакрой должна происходить параллельно с работой над Агия чакрой. Это помогает анализировать и контролировать Вивеку (распознавание) и Буддхи (интеллект) без применения критики и упреков, без какого-либо давления. Помните, что лишь любовь и преданность вершат чудеса. В Анахата чакре мы расширяем наши чувства, а в Агия чакре мы поднимаем их на более высокий уровень сознания. Анахата чакра открытие.

 

Как понять, что Анахата активизировалась? Если вы ощущаете, что ваши жизненные силы текут беспрепятственно и гармонично, они сбалансированы и вы можете ими управлять, если вы свободны от страха самовыражения и всегда принимаете приходящие чувства извне, если вы проецируете любовь и добро в окружающий вас мир, если вы спокойно воспринимаете боль внутренних ран и умеете забывать неприятности – вы добились успеха. Ваша Анахата работает в полном объеме. Однако, вам обязательно следует запомнить, что подобное состояние блаженства не постоянно. Не нужно пугаться, если оно покинет вас на какое-то время, поскольку подобное промежуточное состояние необходимо для того, чтобы учиться концентрироваться на внутренней реальности и красоте самого себя. Подобные перерывы в активности Анахаты символизируют незаконченность духовного пути. Ананда (блаженство) не всегда появляется вместе с Сат и Чит (истиной и сознательностью). Вот почему работу над Анахатой необходимо иногда прекращать.  Анахата чакра открытие

 

В Бхагавад-Гите Кришна говорит (2/58): “Все чувства йогина находятся под его жесточайшим контролем. Он может использовать их так, как черепаха высовывает свои конечности из панциря наружу при необходимости.”

 Свойства чакры, блоки, привязки,  проблемы связанные с Анахахата чакрой

Одной из самых больших проблем, которая может возникнуть в Анахате – это привязанность. Случается так, что мы чувствуем, что привязались к человеку, который не испытывает взаимности, и к тому же, приносит боль нам самим. Чистые привязанности можно встретить где угодно в мире, и в природе особенно, они нужны для поддержания порядка во Вселенной, в таких привязанностях нет ничего дурного. Но иногда привязанности рождаются от ложного эго, бессмысленных желаний и страстей и приносят вред как тому, кто привязывается, так и тому, к кому привязались. Такие поступки ставят блоки на пути к духовному просветлению. Как же распознать привязанности и отделить их от истинной Любви?  Анахата чакра открытие

 

1. Любовь приносит радость, а привязанность – печаль.

2. Любовь все понимает и не провоцирует никаких аргументов.

3. Любовь обеспечивает безопасность и не требует ничего взамен.

4. Любовь дарит свободу и не знает ревности.

 

Привязанности являются причиной большинства болезней. Из-за зависимости от другого человека возникают ожидания и даже требования, что, в свою очередь, порождает гнев. Человек сердится, если кто-то не дает ему того, чего он хотел, а планка ожиданий и требований повышается. Эти эмоции возникают в нижних чакрах, и если давать им полную свободу действий, то можно потерять всю работу, проделанную на духовном плане. Эта негативная энергия сублимирует из тонких блоков в материальные заболевания. В таких случаях лучше всего начать придерживаться Вайрагьи (внутреннего отказа). Это есть работа по борьбе с вредными привычками, с негативными качествами характера, с эго, жадностью, враждебностью. Кроме этого, можно начать практику карма йоги – йоги повседневной жизни. Это такой вид йоги, который основывается на непрекращающейся медитации, самоконтроле и самоисследовании. С помощью карма йоги человек собственными силами находит ключ к решению своих слабых сторон.  Анахата чакра открытие

 

Отпуская привязанности, человек думает, что на пустом месте образуется рана, которая будет причинять боль. Тем не менее, дела обстоят с точностью до наоборот:

 

– Вайрагья освобождает от страха и печали

– Вайрагья означает любовь ко всему сущему

– Вайрагья и есть любовь.

 

Подобно корыстной любви, Анахату блокируют также чувство обиды и желание мести. Тело смертно, но подобные чувства остаются на тонком теле и не исчезают в течение нескольких жизней. Причиной этому является Мамата, всегда идущая в одну ногу с понятием “моё”. Мамата цепляется за тонкое тело, как пиявка, и высасывает духовную силу с помощью различных негативных чувств и страстей. Ее спутниками считаются Аша (ожидание) и Тришна (жажда), и до тех пор, пока они сопровождают человека, он не сможет достичь своей финальной цели.  Анахата чакра открытие

 Открытое Сердце Анахата чакра, Читта мани

В символе Анахата чакры мы видим лотос с двенадцатью лепестками. Они изображают пять Пран и пять Упа Пран, или пять Гьяна Индр и пять Карма Индр, идущими вместе с Манами и Буддхами. В данном контексте, Маны обозначают нравы, а Буддхи – интеллектуальный потенциал. Двенадцать лепестков лотоса рассказывают о двенадцати основных качествах человека: радости, мире, любви, гармонии, блаженстве, ясности, чистоте, сострадании, понимании, прощении, терпении и доброте. Жить с открытым сердцем, с открытой и чистой чакрой означает пробуждать и культивировать эти двенадцать качеств в себе.

Анахата чакра Чинта Мани открытие божественной любви

Анахату иногда называют Чинта Мани, потому как она дает возможность выражать свои чувства и мысли с помощью слов, изображений или мелодий. Когда человек находится в гармонии с Анахатой, его восприятие утончается и становится шире. У него пробуждаются творческие способности и таланты, с помощью которых он может открывать сердца других людей. Это и есть тайные сокровища Анахаты, которые даруют радость всем. С помощью поэзии, рисования, танцев и других искусств можно выражать свою любовь и преданность Богу.  Анахата чакра открытие

 

Те, кто творит ради Бога и не ждут ничего взамен – обретают любовь, блаженство и истину. Завеса непонимания открывается постепенно, путем многократных повторений, и ее первый луч может появиться в виде внезапной интуиции или огромного вдохновения. Те, кто реализовывают свои скрытые таланты обретают Ананду. Мы сами можем видеть результат подобного Божественного присутствия в известных произведениях искусства, хранящихся во всех уголках мира. Все это совершается с помощью открытой Анахаты. Помните, что каждый человек имеет способности, нужно лишь путем проб и повторений найти то, где получается творить лучше всего. Занятия творчеством открывают Анахату и помогают узреть красоту Бога.  Анахата чакра открытие

 

Черты Пуруши и Пракрити находятся в Сурья Шакти (силе Солнца) и в Чандра Шакти (силе Луны). Обе протекают по нашим каналам Нади и чрезвычайно важны для поддержания физического и психического здоровья. Пранаяма является оптимальным средством для гармонизации этих двух аспектов. Дыхание через левую ноздрю, которая соединена с Луной через Иду Нади, успокаивает ум, а дыхание через правую ноздрю, которая относится к Солнцу и проходит через Пингалу Нади, утончает сознание. Нади Шодхана (поочередное дыхание ноздрями) приводит в баланс оба канала Нади и дарит полное равновесие энергий в теле. Эта техника крайне важна для работы Анахата чакры, поскольку она позволяет сохранять полную ясность ума на протяжении длительного периода времени, что в итоге привет к боли, которая будет исходить из сердца, словно грязь из покинутого сосуда. Спустя некоторое время сердечный центр сможет полностью очиститься, что приведет к духовному просветлению.  Анахата чакра открытие

 

Когда эмоции переполняют наше сердце, мы не должны идти у них на поводу. Необходимо дождаться спокойствия и тогда поступать согласно ним. В противном случае, чрезмерные эмоции могут затмить разум, обмануть человека и выдать эгоизм за любовь. Тысячи людей во всем мире творят войны и зло, называя это поступками во имя Бога. Но это не так. Результатом таких поступков являются обида, желания и страсти, одержимость и фанатизм, всевозможные загрязнения ума и сердечной чакры Анахаты.  Анахата чакра открытие

 

Настоящая Любовь безгранична. Она дарует спокойствие, блаженство и гармонию. Развивайте Анахату и вы сможете познать Бога.  Анахата чакра открытие

 

atmanspirit.com

Йогические практики очищения можно условно разделить на две категории:

– Ментальные практики – это медитирование на духовные истины с попытками осознать их глубокий смысл и создание необходимых для духовного развития ментальных установок.

– Энергетичекие практики – это осознание потока праны в теле, очистка энергетических каналов, сознательное контролирование движения праны и ее накопление.

Конечно же, это разделение очень условное, ведь мысль и энергия неразрывно связаны. По сути, мысль – это и есть энергия, и каждый человек может ощутить это путем длительной концентрации на любой части тела – там будет скапливаться энергия, что проявиться в различных ощущениях и изменениях физиологических процессов.

Нижеизложенные последовательные практики для работы с анахатой абсолютно безопасны и могут использоваться любым человеком, независимо от его религиозной принадлежности или состояния здоровья. Каждое из этих упражнений поможет освободиться от застарелых негативных эмоций, застрявших в подсознании обид и прочих блоков, мешающих людям любить и быть любимыми. Конечно же, все это поможет значительно улучшить отношения с окружением и избавиться от негативных последствий стрессов.

Время практики

О чем вы думаете во время засыпания? Как долго вы пытаетесь уснуть? Почему бы не использовать это время наиболее эффективно? Ведь естественная расслабленность будет способствовать медитативному настрою. А медитация – в свою очередь, помимо раскрытия анахаты, очищению от негативных впечатлений, умиротворению и более эффективному отдыху. Вследствие чего вы будете высыпаться лучше за меньшее количество времени, а сон будет более глубоким и свободным от неприятных сновидений.

Конечно же, вы можете делать эти практики не только перед сном, но и в любое удобное для вас время, например, после практик асан и крий, на пляже или во время любого другого отдыха. У многих людей, если они медитируют перед сном, возникают трудности в виде преждевременного засыпания. Это проходит вследствие регулярной практики и упора на повышение осознанности, ну а вначале, конечно можно прибегать к различного рода уловкам. Например, медитировать сидя или полулежа.

Первый этап: Очищаем анахату

Лучше всего если вы будете лежать на спине, но подойдет и любая другая удобная для вас поза, в которой вы сможете расслабиться. Вы можете использовать любую известную вам технику для расслабления, например, напрячь и расслабить все тело или последовательно пройтись вниманием по всем частям тела, попутно расслабляя их. Можно сделать три глубоких полных йогических вдоха-выдоха.

Сконцентрируйтесь на дыхании, позвольте вниманию медленно перетечь в область груди и все больше сосредоточивайтесь на области сердца. Попытайтесь почувствовать свое сердцебиение, можете помогать себе с помощью визуализации, попутно отмечайте все ощущения, которые будут возникать. Визуализируйте белый свет, струящийся из сердца во все стороны, словно бы там находилось сияющее солнце. Просто наблюдайте, как это «солнце» пульсирует внутри в такт дыханию или сердцебиению, с каждым разом все сильнее излучая свет и тепло.

На этом этапе у людей часто возникают трудности в виде отвлечения внимания на какие-то посторонние мысли или ощущения. Ради предотвращения этих помех, рекомендуется повторять любую подходящую и понравившуюся вам мантру. Которая, кроме очищения ума будет также способствовать раскрытию анахаты. Здесь, на выбор предложим лишь несколько:

– Да будут все существа счастливы.

– Я желаю всем счастья.

– Я люблю всех.

– ЯМ – это биджа мантра анахаты (биджа значит семя).

Второй этап: Дарим любовь

Продолжая концентрацию на анахате и дыхании, представьте, будто вы вдыхаете не носом, а макушкой головы. Почувствуйте этот приятный белый свет, струящийся на вдохе от макушки вниз и на выдохе излучающийся из сердца. Представьте, что вы дарите этот свет счастья, любви и гармонии всему миру. В первую очередь главное – почувствовать, что вы действительно просто бескорыстно дарите эту любовь и счастье, а визуализировать и контролировать энергию – это дело вспомогательное.

Третий этап: Прощаем и отпускаем

После того, как у вас получилось погрузиться в состояние тотальной любви самое время простить всех «плохих» людей. Даже если вы точно уверены, что они не заслуживают прощения, или если вы думаете, что ни на кого не обижаетесь и всех любите. Поверьте, за сотни жизней существования в этом мире все мы успели накопить столько негативных впечатлений, отложившихся в глубинах подсознания толстым шаром эгоизма, что лучше лишний раз почиститься, чем считать себя итак духовным и благостным.
Итак, последовательно один за другим представляем себе людей, с которыми мы имели дело в этой жизни. Начинать можно с самых «проблемных», например, попросив подсознание показать человека, на которого у вас осталось больше всего обид. Сделать это можно с помощью мысленного вербального запроса, приказа или просьбы, делаем и просто ждем. Ничего не надо придумывать или домысливать, образ появится сам, просто примите то, что придет, и не забудьте поблагодарить свое подсознание за ответ.

Поблагодарите «пришедший образ» за важную роль, которую он сыграл в вашей жизни, за те кармические уроки, которые он помог пройти и за помощь в отработке плохой кармы. Попросите прощения и скажите, что тоже его прощаете. Можете мысленно кланяться ему и так далее, главное не терять то состояние тотальной любви, которое вы наработали во время второго этапа. Продолжайте ощущать белый свет, струящийся с макушки в анахату и оттуда к человеку, с образом которого вы сейчас работаете.

vip-vklad.ru