Дорогие друзья! Давайте поговорим о том, что же такое аффирмации и как они могут помочь улучшить качество нашей жизни.

Для этого:
Вспомним,с чего всё началось;
Окунёмся в историю аффирмаций;
Определим, что такое аффирмация;
Узнаем, зачем нужны аффирмации;
Разберёмся как работают аффирмации;
Изучим правила формулировки аффирмаций;
Познакомимся с правилами написания аффирмаций.

Прежде давайте вспомним, с чего всё началось. Для этого заглянем в Евангелие от Иоанна, где написано: «Вначале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог».

Да, любая история, любое событие, любая ситуация будь она негативная или позитивная, начинается с мыслей и слов. Наш мозг так устроен, что любая внедрённая в него программа (не зависимо от её полярности), начинает рано или поздно реализовываться. Это значит, что слово, как и мысль, обладает необычайно большой силой. Когда вы что-либо говорите или думаете, ваше подсознание внимательно слушает вас и покорно предоставляет вам ту жизнь, о которой, чаще всего, вы думаете и говорите. Это значит, если вы достаточно часто произносите одни и те же слова, фразы, то вы обязательно достигните того, что сами же и заложили в своё подсознание, путём многократного повторения.


К сожалению, образ мышления многих людей, более привык к негативному и разрушительному мышлению, нежели к позитивному и созидательному.

Обратите внимание, какие чаще всего вас посещают мысли, какие слова вы говорите? Ведь от них напрямую зависит качество вашей жизни.

Знакомы ли вам фразы?

«У меня ничего не получится», «Это не для меня», «Я ни когда не смогу», «Я не сумею»

Или более опасные фразы:

«Я не хочу ни чего слышать», «С ума сойти», «Ты меня убиваешь»…

Подсознание понимает эти фразы буквально: что вы отказываетесь слышать, хотите сойти с ума, что-то вас должно убить… Как же вы будете здоровым и успешным, если вы сами себе даёте команду на провал. Или, например, фраза «Ничего себе!» — не выдерживает никакой критики, так вы сообщаете своему подсознанию, что вам ничего не надо, себе – ничего!


Любая фраза, подобная этим, формирует негативную программу, и ваше подсознание просто вынуждено вас слушаться и посылать вам то, о чём вы говорите. Поэтому запомните, друзья мои, всё себе и, причём, самое лучшее! (подробнее об этом читайте на нашем сайте здесь >>>)

Если сейчас в вашей жизни всё идёт не самым лучшим образом, если в ваших разговорах присутствуют негативные фразы, подобные этим, не стоит отчаиваться, скажу, вам по секрету: это всё можно исправить!

Всё в наших волшебных руках, или головах!
Нам волшебникам всё возможно, всё по плечу! Не так ли?

Поэтому, если вы твёрдо решили, изменить свой привычный образ жизни, то начать вам придётся с вашего мышления, перестраивая его на позитивный лад. Как? Закладывая в сознание лишь такие мысли и слова, которые вас радуют и вдохновляют, приносят вам положительные эмоции и удовольствие. Именно они притянут в вашу жизнь счастливые перемены и радостные события. А благополучие будет ходить за вами по пятам и станет вашим постоянным спутником.

Помогут вам в этом аффирмации. Ведь это самый доступный метод коррекции ваших прежних установок, а значит и вашей жизни. Именно они могут облегчить ваш путь к достижению счастья, здоровья, благополучия и исполнения желаний.

«Я думаю и говорю о том, чего я хочу иметь и я получаю это».


<<< К содержанию

Из истории аффирмаций

aff06_1Если обратиться к истории, впервые об этом волшебном методе заговорил французский учёный, врач Эмиль Куэ (26.02.1857 – 02.07. 1926). Именно он заметил прямую связь между образами подсознания человека и его состоянием.
Поняв великую силу подсознания, именно Эмиль Куэ впервые стал широко использовать позитивные утверждения и установки для положительных изменений в жизни. Он открыл свою клинику и разработал технику самовнушения, определил её правила и законы. Он утверждал, что повторение положительных изменений приближает человека к заветной цели. Слово аффирмация, тогда ещё не произносилось. А базовое утверждение звучало так: « С каждым днём, мне во всех отношениях становится всё лучше и лучше».
И всё-таки, большинство людей приписывает авторство теории аффирмаций, следующему за Эмилем Куэ, большому пропагандисту позитивных настроев и утверждений, всемирно известному американскому психотерапевту Луизе Хей (08.10. 1926 г. р.). Именно Луиза Хей доработала и сделала методику Куэ более совершенной. Благодаря её многочисленным трудам, которые стали мировыми бестселлерами, большинство людей узнали об аффирмациях. Её книги помогли миллионам людей.


Она на себе использовала этот метод, с его помощью избавилась от тяжёлой болезни и впоследствии, полностью изменила свою жизнь. Луиза Хэй пропустила эту теорию через себя и внесла в неё весомые дополнения. Она разделила аффирмации по целевому назначению, то есть для каждой сферы жизни: деньги, здоровье, любовь, успех, развитие личности – в зависимости от той цели, которую человек стремится достичь.

<<< К содержанию

Что такое аффирмация

aff06_2Аффирмации – это положительные утверждения, которые помогают изменить образ мыслей, программируют ваше подсознание на положительные перемены в жизни и исполнение всех ваших желаний. Причём, это самый лёгкий способ программирования сознания. Своеобразный аутотренинг, с помощью которого мы можем формулировать то прекрасное будущее, к которому стремимся. Работа с аффирмациями, является эффективным способом достижения счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Аффирмацию можно рассматривать как отправную точку, именно она открывает путь к изменению.


Ярким примером этому, может служить героиня Ирины Муравьёвой. Вспомните, как неустанно она внушала себе: «Я самая привлекательная и обаятельная!» Повторяя это многократно, поверив в это сама, она привлекла к себе интерес и внимание многих мужчин.

Таким образом, аффирмация утверждает как свершившийся факт те события и энергии, которые вы хотите привлечь в свою жизнь. В этом и состоит магия аффирмаций.

«В моём мире всё гармонично – отныне и навсегда! Я нахожу всё больше радости в каждом дне своей жизни!»

<<< К содержанию

Зачем нужны аффирмации

aff06_3Магия аффирмаций помогает нам разрушить старые привычки и стереотипы, помогает добиться поставленной цели, чувствовать себя уверенно, сдержано и спокойно.

С помощью аффирмаций, каждый может изменить свою жизнь в лучшую сторону, они помогут вам жить той жизнью, о которой мечтаете.

Аффирмации способны разрушать негативные установки и препятствия в вашем сознании. Ведь именно эти негативные установки привели вас к тому, где вы сейчас находитесь, и что вы сейчас имеете. И, чтоб это изменить, воспользуемся помощью чудесных аффирмаций, именно они являются ключом к будущему.


Начиная работать с волшебной техникой аффирмаций, пожалуйста, будьте готовы к тому, что вначале вам придётся преодолевать некое ощущение самообмана, внутренний протест и сопротивление. Ведь за многие годы, в вашем сознании сформировалось много негативных представлений и убеждений, которые будет нелегко отвергнуть сразу. Если много лет вы были убеждены, что вы не красивы, вряд ли вы сразу и с лёгкостью примите новое утверждение «Я красива! Я нравлюсь себе!», также, если вы уверены в том, что «нет в жизни счастья» и успех, это не про вас, то фразы: «Я счастлив(а)! Я привлекаю успех!» могут вызвать дискомфорт.

Именно поэтому, повторяя новые позитивные утверждения, поначалу вы можете чувствовать внутреннее сопротивление, самообман, неудобство, может быть даже раздражение и злость. Но если вы будете упорны и терпеливы, эти эффекты постепенно исчезнут. В вашем подсознании начнут укореняться совсем другие новые, позитивные, прекрасные установки. И тогда, в соответствии с этой программой, радостные, светлые события начнут постепенно входить в вашу жизнь.

«Я выбираю активную, здоровую и радостную жизнь, наполненную бесконечным восторгом, наслаждением и счастьем!»


<<< К содержанию

Как работают аффирмации.

aff06_4Подсознание оказывает очень сильное влияние на нашу жизнь. Всё о чём мы думаем и говорим, оно воспринимает буквально, без чувства юмора, не разделяя, хорошее и плохое.

Если человек постоянно твердит «Глаза б мои тебя не видели», то тем самым, он рискует нажить себе проблемы со зрением. А если, кто-то привык постоянно жаловаться и говорить о своих болезнях, вряд ли сможет от них избавиться и обрести здоровье.

Вы когда-нибудь пробовали подсчитать, сколько мыслей проносится в ваших волшебных головках в течение минуты, часа или суток. Трудно поверить, но подсчитано, что в среднем у человека возникает до 100 000 мыслей в день, только представьте себе, — по мысли в секунду!!! Беда ещё и в том, как мы уже с вами выяснили, что большая, значительная часть этих беглых мыслей негативна и бесполезна.

Если мы с вами обратимся к технике Позитивного Мышления и законам Вселенной. То вспомним, что существует Вселенский Закон Притяжения.

Он учит нас тому, что наши мысли материальны, и подобное притягивает подобное. Суть этого закона в том, что всё в нашем Мире действует через определённые энергии. Одна из самых мощных сил, воздействующих на человека это энергия мысли. С её помощью можно привлекать любые события в свою жизнь, причём, как хорошие, так и плохие. И эта энергия действует всегда, вне зависимости от того, знаете вы об этом или нет, верите вы в закон притяжения или нет.


Аффирмации работают по принципу замещения негативных мыслей на позитивно окрашенные утверждения. Именно аффирмации могут медленно, но верно вытеснять негативные ненужные стереотипы из подсознания.

Лучше понять этот процесс, поможет такой пример. Возьмите ведро с мутной водой и поставьте под кран, из которого по капельке, или очень тоненькой струйкой, будет течь чистая вода. Не сразу, но постепенно, мутная вода будет заменяться чистой, и в конечном итоге, в ведре окажется чистая вода.

То же произойдёт и с ограничивающими нас, негативными мыслями. Потому, что именно аффирмации могут медленно, но верно вытеснять старые ненужные установки из подсознания. Настоящий результат вы заметите, когда почувствуете при произношении нужной фразы лёгкое чувство «полёта», восторга и радости. Это будет означать, что вы двигаетесь в правильном направлении, подсознание поверило вам, и ваше желание не заставит вас долго ждать. А наша добрая Вселенная, наш прекрасный, изобильный Мир всегда готовы помочь вам, и с радостью ждут ваших пожеланий.

«Я создатель своего счастливого мира! У меня всё хорошо сейчас и всегда!»


<<< К содержанию

Правила формулировки аффирмаций

aff06_5Самое простое, что вы можете сделать, использовать уже составленные тексты аффирмаций. Сейчас на просторах интернета можно найти очень много готовых аффирмаций.

Наибольшей популярностью пользуются тексты аффирмаций от Луизы Хей и Наталии Правдиной.

И всё-таки самые эффективные аффирмации – те, которые вы составите сами, так вы добьётесь наибольшего успеха при работе с этой техникой. Все мы уникальные личности и очень, очень разные, ни один человек не похож на другого, поэтому, лекарство, которое подходит одному, может не подойти другому. Это можно отнести и к аффирмациям – у каждого человека свои предпочтения, свои проблемы и свои решения. А если, ещё учесть, что иногда в интернете можно встретить аффирмации, правильность которых вызывает большое сомнение. Из сказанного делаем вывод: вы окажете себе неоценимую услугу, если научитесь составлять тексты аффирмаций самостоятельно.

Зная, как правильно формулировать аффирмации, вы сможете, даже готовые тексты, переписать, таким образом, чтоб они стали вашими. Это очень важно.

«Прошлое ушло навсегда. Я выбираю для себя новое позитивное мышление, и впереди меня ожидает добро и счастье!»


<<< К содержанию

aff06_6Правила написания аффирмаций
(совсем несложные, вы их быстро поймёте и освоите).

1) Очень важный момент, который нужно учитывать при составлении аффирмаций, то, что с их помощью вы должны уравновешивать все сферы жизни.
Равновесие – вот ключевой фактор. Запомните, если аффирмации будут касаться только денег, бизнеса и карьеры, в этом случае могут сильно пострадать другие важные стороны жизни – любовь, здоровье, семья…
Поэтому будет очень благоприятно, если вы будете подбирать и составлять позитивные утверждения так, чтобы у вас была возможность расти и развиваться во всех сферах вашей жизни.

«Я с радостью принимаю любовь, радость и процветание!»

2) При составлении аффирмаций будьте внимательны и обращайте внимание на истинный смысл слов, которые вы подбираете. Я встретила пример со словом «Отлично!» Многие его часто употребляют и не задумываются над его смысловой нагрузкой. А ведь «Отлично», это то, что отличается от других. Но вот каким образом не объясняется.

Например, аффирмация «Я отлично себя чувствую» — не означает, что ваше самочувствие действительно прекрасное, и, конечно не гарантирует вам хорошего здоровья. Оно просто отличается, но вот отличаться оно может и от хорошего, то есть быть плохим.

То же касается ответа на вопрос: «Как успехи?». Ответ «Отлично» совсем не означает, что всё хорошо, успехи отличные, но от чего, от хорошего или от плохого? Мы с вами уже говорили о том, что наше подсознание воспринимает всё буквально. Оно весьма прямолинейно. Ему неведомы стратегия и сложные схемы. Поэтому сложно представить, как подсознание отреагирует на то, «как могут отличаться» ваше здоровье и успехи от других.

Исходя из этого примера, старайтесь всеми силами избегать подобных неоднозначных слов в ваших аффирмациях. Будет благоприятно, если вы в своих утверждениях будете чаще использовать слова божественно(ный), волшебно, прекрасно(ный), чудесно(ный) великолепно(ный), удивительный, красиво(вый).

К счастью, русский язык очень богат различными красивыми прилагательными, вы можете подобрать то, что нравится и подходит именно вам, только, пожалуйста, обращайте внимание на смысл слов. Ведь каждое из них, создаёт ваше настоящее и будущее, так пусть же они будут прекрасными.

«Моё здоровье великолепно!», «Божественная любовь всегда со мной», «Я создаю прекрасный мир благополучия, радости и любви!»

3) Все аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени. Для нашего подсознания не существует ни прошлого, ни будущего, только настоящее – здесь и сейчас. Все фразы, сформулированные в настоящем времени смогут активно воздействовать на ваш разум и подсознание немедленно отреагирует на ваши слова.

«Я позволяю себе…», «Я богатею…», «Я принимаю…», «Я стройнею», «Я получаю…», «Я выбираю…» и т. п.
«Я приветствую и принимаю новый, счастливый день!», «Я открыт(а) постоянному потоку денег!».

4) Вы должны утверждать, то, что вы действительно хотите!

К сожалению, сознание большинства людей заполнено бесчисленными повторениями того, чего они не хотят.

Поэтому, проясните для себя, чётко и ясно, чтобы вы хотели изменить или достичь в первую очередь.

«Я выбираю только те слова и мысли, которые делают меня счастливым(ой) и ведут к процветанию!»

5) При создании аффирмаций, нужно полностью исключить отрицания «не» и «нет», а так же негативные глаголы: «ошибся», «избавился», «закончил», «перестал» и т. д.

Наше подсознание категорически не воспринимает отрицательных частиц и фиксирует только действии. Когда вы произносите фразу: «Я не болею», подсознание понимает это буквально, как призыв к действию: «Я болею». И выдаёт вам то, что вы, якобы, желаете.

Будьте внимательны с частицей «не» при составлении аффирмаций и в обыденной жизни старайтесь обходиться без неё (подробнее об этом вы можете прочитать в нашем сайте в статьях о позитивном мышлении). Стройте фразы в утвердительной форме, со временем сформируется новая привычка, которая принесёт вам ощутимый результат.

«Я получаю деньги легко и радостно!», «У меня всегда есть деньги!», «Все мои замыслы реализуются. Я преуспеваю!»

6) Категорически не допускается использовать в аффирмациях выражения: «если бы», «чтобы было», «я буду», «я хочу», «я могу».

Используя их, вы и дальше будете «хотеть», «мочь», в этом случае вы уже получили, то о чём заявляете. Например: «Я хочу купить квартиру». Но ведь вы уже ХОТИТЕ, думает подсознание, зачем же вам ещё помогать. Получается, что хотеть можно всю жизнь, да так ничего и не получить.

«Я безоговорочно уверен(а) в успехе!», «Мне всегда везёт!»

7) Аффирмации всегда составляются от первого лица, и направлены, они должны быть, только на себя – с употреблением местоимения «Я», «Мне», «Мои», «Моё».

Аффирмации для супруга/супруги, родителей, подруг и знакомых ваше подсознание принимать не будет, потому, что оно не имеет к ним никакого отношения.

«Всегда и во всём я достигаю успеха!», «Все мои органы работают отлично!»

8) Ещё один важный момент: всегда помните, что аффирмации должны быть составлены таким образом, чтоб они не могли причинить кому-либо вреда, они должны быть направлены на ваше благо и благо окружающих.

Законы Вселенной никто не отменял. Мы уже вспоминали закон притяжения, что посылаем, то и получаем. Нарушая этот закон, вы будете терять энергию, и наносить вред себе и людям. А разве вы этого хотите?

«Господи, сегодня я благословляю любовью каждого человека, которого ты посылаешь на моём пути!»

<<< К содержанию

Продолжение данной статьи вы можете прочитать здесь >>>

podpis

amarianirina.ru

карта желаний как правильно составить

Постановка правильных целей является важным шагом на пути достижения успеха. Чтобы не быть простым пассажиром в жизни, необходимо научиться понимать, чего вы хотите добиться от жизни, и что сделает вас более счастливым человеком.

Для отработки постановки целей существуют различные методики. Одна из самых популярных методик — составление карты желаний. Ее суть заключается в том, чтобы визуализировать свои желания на листе бумаги. Это помогает хорошо обдумать свои планы и стремления и приблизить их к себе в психологическом и духовном плане. В основе карты желаний лежат психологические законы и законы фен-шуя.

Как правильно составить карту желаний?

Чтобы карта желаний была не просто коллажем, а работающим инструментом, при ее составлении необходимо придерживаться некоторых правил:

  • если составляется карта индивидуальная, то необходимо делать ее самостоятельно, без чьей-либо помощи и участия;
  • карту желаний необходимо делать своими руками, а не рисовать в интернете. Таким образом можно притянуть больше созидающей энергии;
  • во время составления карты ничего не должно отвлекать;
  • можно включить тихую приятную музыку;
  • карту желаний лучше делать на растущую луну или в благоприятные дни. Таковыми днями считаются 15 дней от дня рождения и период с Нового года до китайского Нового года. Кроме того каждый 5, 8, 10 и 11 день месяца считаются благоприятными;
  • перед тем, как нарисовать карту желаний, необходимо определиться с целями. Для начала их следует записать на лист бумаги. Цели необходимо формулировать в позитивном ключе. К примеру, надо писать «хочу быть ответственным», взамен «хочу перестать быть безответственным»;
  • следует писать цели из разных сфер своей жизни – это поможет внести в жизнь порядок и гармонию;
  • карту можно составлять с расчетом на год, а можно делать кратковременные проекты;
  • карту надо делать в хорошем настроении и бодром расположении духа;
  • для составления карты желаний можно пользоваться картинками из различных журналов и брошюр. Кроме этого можно найти картинки в интернете и распечатать их на цветном принтере;
  • под каждую цель надо найти подходящую картинку и на обратной стороне написать соответствующую цель;
  • в центре карты желаний необходимо поместить свой портрет в позитивном ключе;
  • вокруг портрета надо разместить картинки, визуализирующие желания. Однако при этом необходимо учитывать, что карта желаний делается по секторам. Каждый кусочек поля отвечает за определенную часть жизни.

Как работать с картой желаний?

Готовая карта желаний является инструментом, который поможет приблизить желанные события. Поэтому карту необходимо держать у себя на виду. Иногда стоит уделить ей внимание, рассмотреть тщательно все картинки, ощутить, как сильно вы стремитесь к достижению своей цели.

Так как карта желаний является личностным видением, ее не стоит выставлять на всеобщее обозрение. Ее могут видеть члены вашей семьи, но вот приходящим в ваш дом не стоит ее показывать.

Аффирмации для карты желаний

Каждую карту желаний необходимо сопроводить одной или несколькими аффирмациями. Они помогут кратко сформулировать то, чего вы хотите добиться. Аффирмации можно брать чьи-то, а можно составлять свои.

Примеры аффирмаций для карты желаний:

  • я люблю этот мир;
  • я люблю себя;
  • я довольна жизнью;
  • составление карты желаний

  • в моей душе мир и гармония;
  • все в моей жизни происходит к лучшему;
  • счастье всегда со мной;
  • мой доход увеличивается с каждым днем;
  • я рождена для счастья;
  • я люблю свою работу;
  • я ценю деньги и хочу получать их в достаточном количестве;
  • я – магнит для денег;
  • я — хороший бизнесмен.

Благодаря карте желаний можно достичь в жизни больших высот и получать большее удовольствие от жизни.

womanadvice.ru

Позитивное мышление — это положительное отношение к жизни, самому себе, происходящим событиям и событиям, которые только должны произойти. Это ваши хорошие мысли, слова и образы, являющиеся источником личностного роста и успеха в жизни. Позитивное мышление, это ожидание счастья, радости, здоровья, успешного завершения любой ситуации и принимаемых решений.
Позитивное мышление условно состоит из трех частей:

  1. Позитивные утверждения — «Аффирмации».
  2. Позитивный настрой — вера, что все получится.
  3. Позитивное мышление — умение «правильно» смотреть на мир.

Аффирмации — это короткая "позитивная" фраза, которая в результате многократного повторения закрепляется в подсознании, способствуя улучшению эмоционального фона жизни и приводя к переменам.

Психологи утверждают, что аффирмации, заключающие в себе позитивную энергию, способны в корне изменить нашу жизнь. Слова действительно могут влиять на нашу жизнь, если по несколько раз в день повторять специально подобранные фразы, для того чтобы поверить в себя и измениться. 

Утренние аффирмации поднимают настроение и создают позитивный настрой на день.
В принципе именно аффирмации и пишутся на карте желаний (плюс там еще желания визуализируются).

Так что правила те же, что я указывала для надписи на карте желаний, а именно фразы составляются в утвердительной форме (без частицы НЕ) в настоящем времени и фразы вызывать у вас эмоциональный отклик в душе.

Примеры аффирмаций (а также примеры надписей и фраз для карты сокровищ (карты желаний) (частично мои личные, частично Луизы Хей, частично взяты из разных источников в инете):

О любви и жизни:
Я любима и люблю
Я люблю себя
Я люблю и принимаю себя
Я спокойна и довольна своей жизнью
Гармония и счастье заполняют мое сердце
Я живу в любви и мудрости
Я прекрасна
Мой самый любимый человек — это Я)))
Я избираю путь благополучия и счастья.
Принимая правильные решения, я чувствую внутри легкость и покой.
Я двигаюсь по жизни спокойно и гармонично.
Я заслуживаю в жизни самого лучшего. Я достойна замечательной жизни.
Я выбираю счастье.
Я живу в абсолютной гармонии с миром!
Я абсолютно уверен в себе

Про доход и денежное благополучие:
Мой доход постоянно растет
Мое жизненное предназначение — счастье и успех.
Я с любовью благословляю свою работу.
Моя работа приносит мне Нное (указать точное) количество денег в месяц)
Я ценю деньги и позволяю себе получать их в желанном количестве.
Я знаю цену своему труду и позволяю себе назначить достойную цену.
Я притягиваю к себе деньги
Я успешен в….
Я выражаю восхищение изобилием жизни и приношу благодарность за все, что имею!
Я отличный руководитель
Я успешный бизнесмен
Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания.

Эти аффирмации приведены для примера. Вы можете воспользоваться этими аффирмациями, а лучше- придумать свои. Уклон стоит делать на те аффирмации, которые отражают позитивной настрой именно в вашей проблемной области.
Лучше повторять аффирмации  по утрам и вечерам)))) Утром — это дает позитивный настрой на день, а перед сном — больше закладывается в подсознание. Но нужно брать не количеством повторений, а скорее эмоциональным зарядом этих фраз))) Можно произнося представлять то, что произносите (этим хороша карта желаний — перед глазами не только аффирмация, но и картинка будущего.

Позитивный настрой — это внутреннее самоощущение, уверенность в своих силах, вера в то, что у нас все получится. "Я могу", "Я достоин", "У меня все получится", "Я сделаю это в лучшем виде" — вот фразы, передающие состояние позитивного настроя.
Как-то читала об известном артисте Льве Константиновиче Дурове. Он мне импонирует своей активной жизненной позицией и позитивным настроем. Его рецепт «утренней зарядки» таков. Он с утра задает себе вопросы – «Какие кризисы? Какое правительство? Какие трудности? Я все могу сам!» И начинает петь жизнерадостные песни. Каждый день разные. Прилив бодрости и оптимизма обеспечен!
А еще можно слушать музыку, танцевать))) и пританцовывать))) 
Следует хвалить себя за каждую мелочь, улыбаться себе в зеркало, улыбаться людям и получать улыбки в ответ))

Позитивное мышление – умение смотреть на мир позитивно, оптимизм.

Как сказал великий Марк Аврелий, который правил Римской империей:»Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней». И действительно, наше отношение к жизни- фактор, определяющий нашу судьбу! Если мы думаем о счастье, мы чувствуем себя счастливыми. Если нас посещают печальные мысли, мы грустим.

Как раз об этом известный вопрос о стакане, который или наполовину пуст или наполовину полон. Так вот при позитивном мышлении этот стакан все-таки наполовину полон (или пуст, если это стакан с гадостью)))). Стакан при разных взглядах никак не меняется. Но один человек от такого восприятия жизни чаще радуется, а другой от этого огорчается.

Вспомнился анекдот:

Беседуют пессимист и оптимист. Пессимист:
— Черт! Дни летят со страшной силой! Не успеешь оглянуться, как месяц пролетел!
Оптимист:
— Ага! И опять получка!

Ну и напоследок: Не правда, что у Кутузова глаза не было, был у него глаз)))

 К чему это я?? А к тому, что мы сами выбираем, как мы реагируем на то или иное событие в нашей жизни.

И в любом негативной на первый взгляд ситуации всегда есть плюсы. Нужно только их желать найти. Например, упала я по дороге на работу, в итоге порвала джинсы, опоздала на работу. Ну что может быть в этом положительного? 1. У меня появились короткие джинсы)) 2. Рабочий день сократился для меня (не 8 часов,  7). 3. А еще меня в этот день все жалели (а это так приятно)). 4. а еще появился повод обновить свой гардероб))

Если застрять в том, что жалко джинсы (они были почти новые), стыдно опаздывать на работу, то в итоге наш день будет прожит негативно.
 

Таким образом, допустим, есть негативная ситуация: «У меня нет любимого человека».

В таком случае аффирмацией может быть: «Я живу в любви», «Меня окружает любовью сильный (умный и пр.) мужчина», «Я любима и люблю», «В моей жизни есть любимый мужчина».

Параллельно с аффирмациями следует следить за своим внутренним настроем. «Я достойна любви», «Я могу строить отношения с любимым человеком», «У меня обязательно получится». А еще поймала улыбочку проходящего мимо симпатичного мужчины и хвалишь себя: «Какая я красавица, мужчины на меня заглядываются».

И обязательно рассматриваем ситуацию с точки зрения позитивного мышления. Какие плюсы у женщины? Ну первый позитив на мой взгляд, что на данном этапе жизни она сможет выбрать любого мужчину с теми качествами, которые желает. Второй позитив – она может посвящать себе любимой гораздо больше времени, чем если бы у нее был мужчина.. И т.д.

Т.е. проговаривая аффирмации многократно, фраза влияет на наше подсознание, подсознание постепенно перестраивается, и мы сможем легче принять любовь. Кроме того, мы убеждаем себя, что мы достойны любви и у нас все получится. Ну и обязательно ситуацию, которая есть сейчас, мы воспринимаем и описываем, исходя из позитивного, оптимистичного взгляда на жизнь.

 Вообщем, каждый решает жить ему в радости и счастье, или в грусти и печали. Это ваш выбор, вам и решать.

 

marinatm.livejournal.com

Что такое аффирмации для карты желаний по секторам

Карта ваших мечт — это диалог между вами и всей Вселенной, открытая беседа о своих тайных пожеланиях, которые вы выражаете в нарисованной форме, следуя специальной методике Фэн-шуй.

Как это работает?

Принцип работы карты желаний заключается в сетке Багуа (практика по Фэн-Шуй). Она визуально отображает деление (хоть и условное) пространства жизни на секторы воздействия. Расположение этих секторов на карте строго зависит от сторон света:

  • Север — успехи в работе.
  • Юг — личностная самореализация, приход к славе.
  • Запад — детки и творческие увлечения.
  • Восток — родные, близкие и «семейное гнездо».
  • Центр — самочувствие.
  • Северо-запад — туризм, близкие друзья и прочее окружение.
  • Юго-восток — финансы и благополучие.
  • Северо-восток — умения и мудрость.
  • Юго-запад — отношения и брак.

Можно сделать вывод, что все ваши пожелания и надежды зависят от определённых областей жизни, за которую несёт ответственность та либо иная зона.

Хотите претворять свои мечты в жизнь? Тогда научитесь правильно подавать «заявку на счастье» во Вселенную. Точнее, вы не должны отправлять свои мечты «в никуда», а прицелившись — посылать в правильные участки влияния. Правильные участки это те участки, в чьей власти исполнить ваши желания.

Какую роль играют аффирмации для карты желаний по секторам?

Пользуясь картой как инструментом визуализации — воображая мечты во всех красках — вы помогаете им осуществиться. При аффирмациях вы программируете самого себя на совершение необходимых заданий и шагов.

Готовы делать карту? Начинаем!

Дождитесь времени растущей луны и только тогда приступайте! Вам потребуется лист обычной белой бумаги. Какая она будет, значения не имеет (любой формы и любого размера) — всё на ваше усмотрение.

На вашем листе должно быть девять равных секторов: по типу игры «крестики-нолики» проведите линии на листе. При их пересечении у вас получились зоны, соответствующие сторонам света в сетке Багуа. Теперь переходим к наполнению карты.

Важно! Обращайте внимание на зоны влияния, о которых написано выше, чтобы правильно расположить свои аффирмации:

Сектор вашего здоровья — находится в центре

Центральный квадрат вашей карты — это ваше здоровье, личность. Здесь нужно прикрепить вашу фотографию (обязательно выберите ту, которая ассоциируется с приятными моментами в жизни). На фотографии вы должны улыбаться, поэтому официальные «фотки» с документов не подойдут.

Вы можете разместить не одну фотографию в этом секторе, а несколько. Почему бы не сделать коллаж? Придумайте радостные аффирмации к вашим фотографиям. Например, «моей мечте быть!», «в моей жизни всё прекрасно!». Не стесняйтесь показать, как вы любите себя — покажите Вселенной, что вы заслужили это, и тогда она исполнит все желанные мечты!

Сектор финансов и достатка — верхний угол слева

В этой части карты, если следовать учению Фэн-шуй, нужно размещать свои пожелания, касающиеся благополучия, финансового процветания и увеличения доходов. В этот сектор «положите» все свои ассоциации финансовой тематики: увеличение прибыли, поднятие зарплаты, погашение кредитов и т. п.

Важно! В этой практике широко используют всяческие талисманы и визуальные символы. Именно в этом секторе вам нужно выложить много конкретики. Например, «хочу в этом году избавиться от всех долгов», «хочу, чтобы зарплату подняли на 15000 рублей» и т. п.

Сектор самореализации — центральный верхний угол

У всех свои понятия славы. Кто-то втайне мечтает стать популярной звездой, быть известным во всех странах, иметь кучу поклонников, а другой хочет стремительно подниматься по карьерной лестнице. Чего вы хотите в этой жизни? Каких успехов хотите добиться? Это и укажите в данном участке.

Сектор отношений и «любовных дел» — правый угол сверху

Если вы сейчас ищете свою любовь, обратите особое внимание на этот сектор! Попробуйте сосредоточиться и немного поразмышлять, представьте своего будущего избранника. Каким вы его себе представляете? Может, вас притягивают карие глаза и «точёная» фигура? Или у вас есть пожелания, касающиеся специфики работы вашего будущего спутника жизни? Всё это вам нужно подробно описать в данном секторе.

Близкий человек уже есть, но сейчас у вас проблемы в отношениях? Поместите сюда совместную фотографию, на которой вы счастливы! Напишите добрые аффирмации к ним. Например, «мы всегда будем любить друг друга», «у нас всё наладится», «мы будем вместе всегда» и т. п.

Сектор вашей семьи и «семейного гнезда» — левый средний угол

Семья — это опора и поддержка. В семью входят все дальние родственники, и не важно, какие между вами отношения. Но, в любом случае, гармония с близкими людьми не будет лишней. Поэтому, почему бы не наградить своих родных и близких подобной аффирмацией: «да здравствует семейство рода Ивановых!» и т. п.

Сектор ваших детей и их творческих успехов — правый средний угол

Бывает, даже самые любящие люди не могут родить малыша по необъяснимым причинам. Чтобы осуществить эту мечту, можете написать аффирмацию «ждём пополнения в новом году». Сконцентрируйтесь на этой мысли, и у вас всё получится!

Добавьте в этот сектор счастливые фотографии родителей и маленьких деток, и возможно, совсем скоро в вашей семье зародится новая жизнь.

Дети — это не единственное направление данного сектора. Вы также можете заявить Вселенной о ваших способностях, и напишите, например, «мечтаю превзойти Майкла Джексона» либо «добиться успеха в литературе»!

Сектор мудрости — левый нижний угол

Если вас постоянно тянет что-то изучать и узнавать, этот угол у вас не останется пустым! Почему бы не разместить в этом месте позитивную подборку из фотографий вашей школы? Если вы продолжаете учёбу, напишите аффирмацию «хочу учиться на 5», «хочу сдать экзамен», или же «хочу освоить этот материал».

Сектор карьеры — нижний центральный квадрат

Успех в работе никогда не будет лишним. Как добиться действительно высокого уровня в своей жизни? Об этом вы узнаете из курса «Золотые правила победителей»

Напишите о желании взлететь по карьерной лестнице и Вселенная обязательно вас услышит. Напишите, «я должен стать генералом», «я буду директором».

Сектор туризма и близких друзей — правый нижний угол

Вы всегда мечтали путешествовать, но никак не получалось? Вы хотите побывать в самых красивых местах нашей замечательной планеты? Почему бы не объявить Вселенной об этом, и в скором времени ваша мечта осуществится!

Помимо пожеланий о заграничных странах, этот сектор поможет в отношении ваших друзей, людей которые вам оказывают помощь — поблагодарите их, оставьте пожелания.

Карту желаний нарисовали? Теперь активируем её!

Создать карту ваших пока еще несбывшихся мечтаний — это не всё, что вы должны сделать. Ежедневно уделяйте ей хотя бы пять минут, а вообще — чем больше, тем лучше.

Подумайте, что сегодня вы можете сделать для исполнения мечты в каждом секторе? Пусть это будет небольшой шаг вперёд!

Вы должны полностью сконцентрироваться на своих мечтах, отдать им себя полностью, и тогда все ваши самые нереальные мечты обязательно осуществятся благодаря нужной аффирмации для карты желаний по секторам.

www.dowlatow.ru